nowy temat

czemu tworzysz nowy temat- kontynuuj w tamtym możesz probowac także regresji- jednakże ja bym plan ten uzupelnil- poprawił odżywianie bo moim zdaniej ono jeszcze nie jest idealne- inaczej wiecej zyskalbys na masie szczeolnie.

Ok:) a ten dziennik to zakładamy klikając na to nowy temat ?:)

Tak , nowy temat - Noworoczne wyzwanie marta894

Dziewczyny a czy któraś z was po wyzwaniu będzie kontynuować dziennik ?bo się nad tym zastanawiam tylko nie wiem czy założyć nowy temat czy kontynuować w tym obecnym . Bo w sumie dzięki temu łatwiej mi się zmobilizować do robienia pomiarów , notowaniu obciążeń itp

Żart? Gdzieś Ty ten temat wykopał? Nowy temat i ankieta jak szukasz pomocy.

Tak moi drodzy Panie i panowie Już zaklepany termin jest na Mistrzostwa Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. 23 kwiecień 2022. Tu u mnie na Śląsku MOSIR hala sportowa Łaziska Górne Za kilka dni już oficjalnie będzie nowy temat i plakat i regulamin. Tak wiec szykujcie się.

Marian co Ty za regulamin stworzyłeś że nie chce wejść :-) Wstaw tutaj opis pierwszej konkurencji jaka będzie u Ciebie później drugiej . Tutaj sobie pogadamy i jak się uda wstawic nowy temat MP w WW 2023 to nie będziemy zaśmiecać pytaniami może nawet tak będzie lepiej .

Nowy temat z nowym celem :-)) https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__200_000_pompek_w_2020_roku_%21_-t1198240.html

[...] btw; co jest takiego nagminnego w odkopywaniu tematow. Jesli temat kogos porusza, lub jest unikalny czy ktos chce po prostu odpowiedziec to co w tym zlego. Ma otwierac nowy temat? Chyba nigdy nie bede tego w stanie zrozumiec. Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc [...]

Po weekendzie pewnie jakos ruszy nowy temat

Temat usunąłem ponieważ było w nim zbyt wiele,niepotrzebnych postów włącznie z tym że nazwa samych zawodów została zmieniona. Dlatego dzisiaj wklejam nowy temat o tych zawodach poprawnie zatytułowany !!! Organizator będzie wiedział o co chodzi. pozdrawiam Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2009-04-20 21:02:55

załóż nowy temat albo poszukaj w historii, proszę no witam rowerowo-wakacyjnie serdecznie ;] Przez te 4 dni byłem w Tatrach, więc rowerek stał koło łóżka w pokoju i nic na nim nie jeździłem. Zacznę dopiero wtedy jak przyjdą mi majtki z wkładką z BIKEONLINE.PL. Tyle, że niedługo wybiorę sie do serwisu bo wyczuwam niewielkie luzy w sterach [...]

[...] man https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/10345544_719831278110669_1979503143197457444_n.jpg?oh=d24e02e7b81243f3d64aade1b8645d36&oe=55A257B8 Utworze nowy temat i zaraz tu wkleje link http://www.sfd.pl/25_kwiecie%C5%84_2015_Trenuj_z_Mistrzem%3AMarcin_Wliz%C5%82o_i_Userzy_SFD_trening_strongmen-t1073056.html# Zmieniony przez [...]

Ok...starałam się ułożyć dietę. Nie wiem czy powinnam zakładać nowy temat w dziale "odżywianie", więc umieszczę ją na razie tutaj. proszę o opinię i ewentualne poprawki. Ustaliłam 4 wersje diety w zależności jaki trening wykonuję danego dnia ( siłowy+aero czy HIIT) oraz o jakiej porze. Zamieszczę 2 przykładowe wersje. Ogólny bilans [...]

uczepmy sie wiec juz tego tematu "ile macie w nadgarstku" sadze ze cos takeigo nie moze sie przedawnic. w dodatku jezeli jakis artysta zapragnalby dowiedziec sie ile mamy w nadgarstku w 2011 roku i zalozylby nowy temat, od razu kazdy by wyjechal z "uzyj wyszukiwarki, taki temat juz byl". bledne kolo

Witam. Jestem tu nowy :) a bez sensu zakładać nowy temat, więc pozwolę sobie napisać tutaj. A więc zażywałem metanabol w listopadzie, 100 tabletek. nie miałem odblokowania po cyklu. Czy konieczne jest odblokowanie teraz ? po tak długim czasie, i czy wciąż mogę być "zablokowany" hehe Proszę o odp. Pozdro

Nieprawidłowy dział, temat został przeniesiony do działu doping edit: myślałem że nowy temat zadaj te pytanie jak wspomniano w dziale doping Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-03-04 14:55:02

50mg to sie nie oplaca nawet dotykac generalnie za drogo w stosunku do efektow. ***** co 3 dni pojawia sie nowy temat na temat ktory byl poruszany przed trzema dniami nie oplacalne imo

K....wa powiadomki mnie zawodzą,dlatego dopiero teraz znalazłem nowy temat... Zacznę od tego że musisz włączyć drugi raz tygodniu trening klaty...i może jeszcze raz triceps/zależy od ćwiczeń na barki/ Ogólnie pozycja na ławeczce podczas wyciskania,bardzo fajna...jednak pasowałoby żebyś zamykał uchwyt kciukiem. Już widziałem sytuacje gdzie przy [...]

Przeczytaj regulamin, to jak trenujesz to porażka. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poczytaj, wyciągnij wnioski, załóż nowy temat z ankietą jeśli będziesz miał plan do oceny, jeśli będziesz miał pojedyncze pytania także masz od tego temat w postach powieszonych.